Athletik- und Zirkeltraining

Auch bekannt als das "Montagstraining" zielt diese Einheit ganzjährig auf die Athletik und Kräftigung des Körpers ab. In einer bunt gemischten Gruppe aus Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen Athletinnen und Athleten wird von Oktober bis April in einem Hallenteil der Sporthalle Am Bandsbusch das traditionelle Zirkeltraining mit Musik durchgeführt. Alle Körperpartien werden hierbei gekräftigt. Disziplinenspezifische Übungen bereiten auf die Trainingseinheiten der restlichen Woche vor.Von April bis Oktober wird an der frischen Luft trainiert. Gymnastik und spezielle Übungen zur Fußkräftigung im Sandkasten oder auf dem Rasen sind ebenfalls Bestandteil des Trainings.

Trainer: Florian Frieges

Trainingszeit:
Montag: 18:00-20:00 Uhr

Besonderheit: Willkommen sind alle Athletinnen und Athleten der Trainingsgruppen U14, U16, U18 sowie alle Personen die sich mit Athletik- und Zirkeltraining fit halten wollen.

Die Bereitschaft zu Schwitzen und hart zu trainieren ist Voraussetzung !

 

Bei Fragen zu dieser Gruppe wenden Sie sich bitte über das Kontaktformular an uns.